דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)

מה אם הגוף שלך יודע לרפא את עצמו?
מדיטציה טרנסנדנטלית – מאפשרת לו את השקט לעשות זאת

מה קורה כשהגוף והנפש מקבלים שקט אמיתי?

הפגת מתחים טבעית ויעילה

חיזוק מערכת החיסון פחות מחלות ותלות בתרופות

איזון סוכר וכולסטרול

ירידה בלחץ הדם

יותר מרץ אנרגיה וחיוניות טבעית

תחושה טובה בריאות ושקט נפשי

מוכן להתחיל את המסע שלך?

הצעד הראשון מתחיל כאן

ייחודיות הטכניקה

✔️ מתורגלת באופן טבעי ועצמאי ללא מאמץ – לא צריך "לרוקן את הראש"

✔️ 20  דקות פעמיים ביום – משתלבת בקלות בסדר היום.

✔️ אינה דורשת ריכוז, ידע קודם, או שינוי באורח החיים.

✔️ מביאה לתוצאות מוכחות כבר בשבועות הראשונים.

✔️ מתאימה לכולם: כל אחד יכול, כל אחת מצליחה.

 

כיצד מדיטציה טרנסנדנטלית עוזרת לשפר את הבריאות
מאת ד"ר אוז - קרדיולוג

https://www.youtube.com/watch?v=CosteZ3SxoI&t

טכניקת המדיטציה המוכחת מדעית המובילה בעולם!
למעלה מ- 650 מחקרים מדעיים

להרשמה לפגישת מבוא ללא עלות

כבר בשבועות הראשונים - מתחילים להרגיש בשינוי

🔆שינה עמוקה ואיכותית יותר

🔆איזון ושקט נפשי לאורך כל היום – איזון פנימי שנשאר איתך

🔆 חשיבה צלולה ויכולת ריכוז משופרת

🔆לחץ הדם יורד באופן טבעי – בריאות הלב משתפרת (AHA)

🔆איזון רמות הכולסטרול – שיפור טבעי בבריאות הלב והכלי-דם

🔆מערכת חיסון חזקה יותר – פחות מחלות, יותר בריאות

 

 

על מה נדבר בפגישת המבוא?

הייחודיות והתועלות של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. 

ההבדל בין המדיטציה הטרנסנדנטלית לבין שיטות אחרות.

הביסוס המדעי הרחב של הטכניקה.

פירוט מסלול הלימוד והליווי האישי - איך זה עובד בפועל.

מה אומרים המתרגלים?

פרופ' חנה יבלונקה - חוקרת הסטוריה | מדיטציה טרנסנדנטלית

פרופ' חנה יבלונקה – חוקרת הסטוריה

20 דקות של תרגול שהן תענוג צרוף של רגיעה והפוגה

לצפיה »
ד"ר אלון אשמן – פסיכיאטר | מדיטציה טרנסנדנטלית

ד"ר אלון אשמן – פסיכיאטר

הרגיעה והרעננות שאני מרגיש לאחר המדיטציה ממלאים לי את המצברים

לצפיה »
ד"ר בנדארי חמאד – רופא משפחה | מדיטציה טרנסנדנטלית

ד"ר בנדארי חמאד – רופא משפחה

אני מציע לאנשים מתוחים שיתרגלו את המדיטציה הטרנסנדנטלית

לצפיה »
מיקי לאון – שחקן קולנוע, טלוויזיה ותיאטרון | מדיטציה טרנסנדנטלית

מיקי לאון – שחקן קולנוע, טלוויזיה ותיאטרון

זו מתנה גדולה ואני מאד מאד שמח שקיבלתי אותה

לצפיה »
קייטי פרי | מדיטציה טרנסנדנטלית

קייטי פרי

עבורי זו המנוחה הטובה ביותר. הכלי הזה עוזר לי למצוא רגעים של שלווה שמאריכים לי את היום שלי

לצפיה »
ג'רי סיינפלד | מדיטציה טרנסנדנטלית

ג'רי סיינפלד

זה דומה למצב שיש לך טלפון נייד ומישהו נותן לך את המטען וסמן הבטריה תמיד במצב של טעינה מלאה

לצפיה »

הגוף שלך כבר יודע איך לרפא - תן לו את המתנה הזאת

לימוד בקורס שיטתי ומובנה, הכולל:

  1. הרצאת מבוא - כיצד השיטה יכולה לעזור גם לכם.
  2. שיחה אישית קצרה עם מורה - היכרות ותיאום לקראת הקורס.
  3. קורס מעשי קצר - 4 מפגשים המספקים כלים לתרגול עצמאי לשילוב בחיי היום יום.
  4. ליווי והדרכה לאורך כל הדרך - לאחר הקורס, תקבלו תמיכה וליווי מתמשך, לפי בחירתכם - כדי שהמדיטציה תשתלב בחייכם, ותוביל לשלווה פנימית ואיכות חיים לאורך זמן.

 

התחילו את המסע שלכם לבריאות טובה יותר

הרשמה להרצאה הקרובה

שאלות נפוצות

האם יש צורך בניסיון או ידע קודם?

לא. זו טכניקה פשוטה הנלמדת בקלות בהדרכה שיטתית ע"י מורה מוסמך.

כמה זמן זה לוקח?

20 דקות פעמיים ביום – אפשר לתרגל בבוקר לפני העבודה ואחר הצהריים בין פגישות.

האם זה מתאים לאנשים עסוקים?

בהחלט! הטכניקה תוכננה במיוחד לאנשים עם לוח זמנים צפוף. היא לא דורשת מאמץ והשקעה מנטלית נוספת.

כמה זמן עד שמתחילים לראות תוצאות?

משתתפים רבים מדווחים על שינוי כבר בימים הראשונים, וכולם נהנים, כל אחד בקצב שלו.

האם עלי לשנות את סגנון החיים שלי כדי ללמוד בהצלחה מדיטציה טרנסנדנטלית?

לא, ממש אין צורך! על מנת לתרגל מדיטציה זו, לא צריך לעשות שום שינוי באורח החיים, באמונות ובהרגלים.
יחד עם זאת, מתרגלים מעידים על איזון ושיפור בהרגלי החיים שלהם, הנוצרים באופן טבעי. רבים מתחילים לישון היטב, לאכול בריא יותר, להפסיק לעשן וכד'.

מה מקור השיטה?

המדיטציה הטרנסנדנטלית מגיעה מהמסורת הוֶדית העתיקה של הודו, והונגשה מחדש על-ידי מהרישי מהש יוגי כשיטה אוניברסלית, טבעית ומדעית.

האם קיימים מחקרים מדעיים על המדיטציה הטרנסנדנטלית?

650 מחקרים על המדיטציה הטרנסנדנטלית, רובם עם ביקורת עמיתים פורסמו ביותר מ- 250 כתבי עת מדעיים מקצועיים ברחבי העולם, לרבות כתבי עת מובילים.

מהו אורך הקורס?

הקורס הבסיסי כולל 4 מפגשים ב- 4 ימים עוקבים  (כ- 10 שעות פרונטליות):
- פגישה אישית עם המורה ולימוד הטכניקה.
- 3 מפגשים קבוצתיים.
- מפגש קבוצתי נוסף 10 ימים לאחר הקורס.
- 6 פגישות מעקב עם המורה (אופציונלי).

מה הכוונה ליווי לכל החיים - מה קורה לאחר הקורס?

לאחר סיום הקורס ניתן להשתתף, ללא תשלום, בפעילויות הרבות הבאות:
- פגישות אישיות עם מורה להעמקת התרגול. 
- השתתפות במדיטציות קבוצתיות המתקיימות באופן שוטף.
- הרצאות העשרה בנושא המדיטציה ותחומים נוספים.
- השתתפות בקורס רענון.
- קבלת חדשות, מידע ועדכונים בקבוצות וואטסאפ, מייל, ופייסבוק.

הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)

נתניה – כפר יונה
חדרה ופרדס חנה
הוד השרון
Обучение на русском
Learn in English
הרצאות מבוא בנתניה – כפר יונה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 09-04-2026 בשעה 20:00
מורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה
תאריך: יום חמישי 09-04-2026 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: אורה שינפלד מקום: נתניה – כפר יונה
הירדן 29 כפר יונה
הרצאה פרונטלית - נתניה – כפר יונה הזמינו מקום חינם

צפיה בהרצאה מוקלטת

הרצאות מבוא בזום

תאריך: שעה: מורה:
תאריך יום רביעי 08-04-2026 בשעה 20:00
מורה: רחל בקר
תאריך: יום רביעי 08-04-2026 בשעה: 20:00 שם המורה: רחל בקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 10-04-2026 בשעה 14:00
מורה: רחל בקר
תאריך: יום שישי 10-04-2026 בשעה: 14:00 שם המורה: רחל בקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 12-04-2026 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום ראשון 12-04-2026 בשעה: 19:00 שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 16-04-2026 בשעה 15:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום חמישי 16-04-2026 בשעה: 15:00 שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף נתניה – כפר יונה

אורה שינפלד
052-6670084 ווטסאפ ora@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בחדרה ופרדס חנה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום ראשון 12-04-2026 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום ראשון 12-04-2026 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 16-04-2026 בשעה 15:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום חמישי 16-04-2026 בשעה: 15:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

צפיה בהרצאה מוקלטת

הרצאות מבוא בזום

תאריך: שעה: מורה:
תאריך יום רביעי 08-04-2026 בשעה 20:00
מורה: רחל בקר
תאריך: יום רביעי 08-04-2026 בשעה: 20:00 שם המורה: רחל בקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 10-04-2026 בשעה 14:00
מורה: רחל בקר
תאריך: יום שישי 10-04-2026 בשעה: 14:00 שם המורה: רחל בקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 12-04-2026 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום ראשון 12-04-2026 בשעה: 19:00 שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 16-04-2026 בשעה 15:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום חמישי 16-04-2026 בשעה: 15:00 שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף חדרה ופרדס חנה

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אתרוג 4 דירה 17 (קומה 4 במעלית), פרדס חנה
הרצאות מבוא בהוד השרון
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 24-04-2026 בשעה 10:00
מורה: חנה גליקר מקום:
תאריך: יום שישי 24-04-2026 בשעה: 10:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: חנה גליקר מקום: הוד השרון
הרצאה פרונטלית - הוד השרון הזמינו מקום חינם

צפיה בהרצאה מוקלטת

הרצאות מבוא בזום

תאריך: שעה: מורה:
תאריך יום רביעי 08-04-2026 בשעה 20:00
מורה: רחל בקר
תאריך: יום רביעי 08-04-2026 בשעה: 20:00 שם המורה: רחל בקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 10-04-2026 בשעה 14:00
מורה: רחל בקר
תאריך: יום שישי 10-04-2026 בשעה: 14:00 שם המורה: רחל בקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 12-04-2026 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום ראשון 12-04-2026 בשעה: 19:00 שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 16-04-2026 בשעה 15:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום חמישי 16-04-2026 בשעה: 15:00 שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף הוד השרון

חנה גליקר
052-8383279 ווטסאפ hana.glucker@gmail.com